Ausbildung
Pranayama & Power of Mind

  • Wie kann es dir gelingen, auch in Stresssituationen gelassener zu bleiben? Im Job, im Alltag, beim Sport?
  • Wie kannst du dich unabhängig von äußeren Rahmenbedingungen entspannen und proaktiv handeln, anstatt nur zu reagieren?
  • Wie kannst du die Jahrtausende alte Lehren des Pranayama in Verbindung mit  modernen Achtsamkeits- und Bewusstseinstechniken nutzen, um ein gelasseneres, selbstbestimmteres und glücklicheres Leben zu führen?
  • Und wie kannst du dieses Wissen an andere weitergeben - beruflich oder in deinem privaten Umfeld?

"Pranayama & Power of Mind" ...

Warum Pranayama & Power of Mind

Pranayama
ist aus einer Jahrtausende alten Yogi-Tradition entstanden und bietet ein breites Spektrum an Atem- und Achtsamkeitsübungen, um souveräner auf Stresssituationen zu reagieren, um dich auf Abruf zu entspannen und dich auf das zu fokussieren, was gerade wichtig ist. Keine Angst. Du musst keine Yoga-Erfahrung haben und auch nicht stundenlang in unbequemen Posen verharren. Wir beschäftigen uns in dieser Ausbildung mit alltagstauglichen Übungen, die nicht nur sehr effizient sind, sondern auch Spaß machen.

Power of Mind
lehrt uns die Funktionsweise unseres Geistes und wie wir unseren Verstand nutzen können, um unsere Ziele zu erreichen. Mentale Techniken greifen erst, wenn wir gleichzeitig entspannt und aufmerksam sind und in der Lage sind, unseren Geist bewusst zu lenken. Daher sind Pranayama und Power of Mind die perfekte Kombination.

Unser Atem verbindest unseren Geist mit unserem Körper. Durch das bewusste Steuern unserer Atmung kann es uns gelingen, körperlich und mental zu entspannen, unsere Gedanken zur Ruhe zu bringen, Herausforderungen gelassener zu begegnen und zielgerichtet zu handeln.

Pranayama & Power of Mind ist meine Einladung an dich,

  • größer darüber zu denken, wer du bist, was du kannst und was du der Welt geben kannst.
  • herauszufinden, wie du erreichst, was du wirklich-wirklich willst.
  • die Gesetze von Fokus & Flow kennenzulernen und sie konsequent anzuwenden.
  • gemeinsam das Leben genießen und zu feiern.

Überlasse es nicht länger dem Zufall oder äußeren Umständen, um Fokus & Flow zu erleben.

In diesem Programm lernst du, wie du Fokus & Flow dann nutzen kannst, wenn du sie brauchst - selbst bestimmt, effektiv, praxisnah und alltagstauglich.

Profitiere von den Erkenntnissen der Neurowissenschaften und der Flow-Forschung, um deine Herzensziele zu erreichen.

Die Themen im Überblick

Deine Vision & dein Herzensziel

Mit Klarheit & Strategie zum Ziel;
Deine Vision, dein Herzensziel & deine nächsten Schritte;
Die Power des Mind & Body Continuums und wie du davon profitieren kannst;

Der Zauber des Flow

Warum Flow so essentiell ist, damit du deine Vision und dein Herzensziel erreichst;
Flow Trigger: Voraussetzungen für Flow und wie du in einen Flow-Zustand kommst - selbst bestimmt, effektiv und alltagstauglich

Enjoy the Ride!

Fokus als Schlüssel für deinen Erfolg;
Schluss mit Drama: Umgang mit Zweifeln und Blockaden;
Mit Leichtigkeit und Freude auf Kurs bleiben;

Optimieren & Feiern

Wie du deine Strategien validierst und optimierst;
Warum Kurskorrekturen so wertvoll sind; 
Wie du nachhaltig und motiviert dranbleibst;

Worauf du dich freuen kannst?

14-Wochen-Programm mit themenbezogene Lektionen:
Knowhow, Tipps und praktische Übungen, um dich in der Umsetzung zu unterstützen - praxisnah & alltagstauglich.

 4 live Masterclasses (über Zoom),
inkl. Zugriff auf alle Call-Aufzeichnungen sowie Q&A-Sessions in den Call-freien Wochen.

Praxisblock

Early Morning Pranayama

Detaillierte Anleitungen der praktischen Übungen in Textform und als Audios zum Download, sowie Musterübungspläne, die dir helfen, das Gelernte anzuwenden

Zugang zu unserer exklusiven
Facebook-Gruppe, in der du deine Fragen stellen und dich mit anderen Teilnehmer*innen vernetzten und austauschen kannst.

Fragen & Antworten

Wann startet das Programm, und wie lange geht es?

"Fokus & Flow" startet am Montag, den 10.01.2022 und geht über 12 Wochen.

 

Wie & wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?

Alle Lektionen, Übungen und Aufzeichnungen der Live-Calls stehen dir bis 30.04.2022 zur Verfügung. In dieser Zeit kannst du sie dir so oft ansehen, wie du möchtest, Inhalte wiederholen oder auch nachholen.

 

Wo kann ich Fragen zum Inhalt des Programms stellen?

Deine Fragen kannst du sehr gerne in unseren live Calls oder in unserer exklusiven "Fokus & Flow" Facebook-Gruppe stellen.

 

Wann finden die Zoom-Calls statt?

Die einzelnen Termine der Zoom-Calls werden bei Programmstart bekannt gegeben. Alle Calls werden aufgezeichnet und innerhalb der nächsten 24 Stunden zur Verfügung gestellt.

 

Was, wenn ich bei einem Call nicht live dabei sein kann?

Das ist gar kein Problem. Alle Calls werden aufgezeichnet und werden innerhalb der nächsten 24 Stunden in unserer Facebook-Gruppe zur Verfügung gestellt. Hier kannst du sie dir während der Programmdauer immer wieder ansehen.

 

Wofür ist die Facebook-Gruppe für "Fokus & Flow"?

Die "Fokus & Flow" Facebook-Gruppe ist dazu da, dir sämtliche Kursinhalte, die Aufzeichnungen und Zusatzinformationen zugänglich zu machen, dich über die Call-Termine zu informieren, dich mit anderen Teilnehmern aus dem Programm auszutauschen, euch gegenseitig zu vernetzen, zu feiern, Ideen, Visionen und Fragen zu teilen und natürlich euch dabei zu unterstützen, euere Herzensziele zu erreichen. 

 

Ich bin nicht auf Facebook. Kann ich trotzdem teilnehmen?

Ja, auch das ist kein Problem. Auf Facebook kannst du dich ganz einfach und kostenfrei registrieren. Geh dazu einfach auf https://www.facebook.com oder lade dir die Facebook-App auf dein Handy und los geht's 🙂

 

Deine Investition

Die Teilnahmegebühr für dieses Programm beträgt € 1.200,-  (inkl. 19% MwSt.) Frühbucherangebot bei Buchung bis 15.10.2021 statt € 2.400,- regulär.

Nutze diese Chance! 
Melde dich an und sei dabei!

Ich freu mich auf dich und auf unsere gemeinsame Zeit 🙂

Deine Anmeldung

Bist du dabei? 
Wie schön 🙂

Dann lade dir hier das Anmeldeformular herunter und sende mir deine Anmeldung inkl. deinem Überweisungsbeleg der Teilnahmegebühr bis 15.10.2021, um von unserem Frühbucherangebot zu profitieren.

Ich freu mich auf dich und auf unsere gemeinsame Zeit 🙂


Was unsere Teilnehmer sagen